Retinol nebo také retinoid patří do skupiny vitaminu A. Ten se skládá právě z retinoidů a karotenoidů. Druhý zmiňovaný nás dnes nezajímá, my se se zaměříme na retinoid, čili retinol.
Retinol byl dříve používaný především v přípravcích, které měly za úkol řešit následky akné. Retinol totiž dokáže uvolnit póry, poradí si s nerovným povrchem pleti a v neposlední řadě podporuje obnovu pokožky. Postupem času se kromě těchto účinků na pleť ukázal i pozitivní vliv na projevy stárnutí pleti. A proč tomu tak je? Retinol totiž působí především na kolagen a to hned dvěma způsoby. Pomáhá stimulovat tvorbu kolagenu v pleti a zároveň snižuje míru jeho přirozeného ubývání. Také podporuje exfoliaci pleti a pomáhá tak stimulovat tvorbu nových kožních buněk.Tím dochází k eliminaci vrásek, jizviček, k posílení pevnosti pleti, k vyrovnání jejího povrchu a tónu.
To vše ale s sebou nese určitá rizika. Ačkoliv retinol jako takový pomáhá sjednotit odstín pleti a eliminaci pigmentových skvrn, jeho používání způsobuje citlivost pleti vůči slunečnímu záření, takže je nezbytně nutné používat zároveň s retinolovou péči i produkt s ochranným faktorem alespoň SPF30. Nejvhodnějším použitím přípravku s retinolem je proto aplikace na noc, čímž předejdete možným potížím.
Zpočátku může také používání retinolu způsobovat štípání pálení a olupování pokožky. Mohou se také objevit pupínky a podráždění pleti. Je to v pořádku, vaše pleť si musí na aplikaci retinolu totiž zvyknout. Zpravidla se doporučuje začít s retinolem postupně, např. 1x týdně a postupně frekvenci navyšovat, až se dostanete ke každodennímu používání. Pokožka musí mít prostor a čas naučit se retinol přijímat.
V dermokosmetických přípravcích můžete najít hned několik druhů retinolu:
Retinyl palmitát, retinyl acetát, retinyl propionát – jsou nejslabší retionidy a můžeme je ve složení najít i jako retinyl ester. Přeměňuje se v pleti na kyselinu retinovou a to velmi pozvolna, efekt se tedy dostavuje později, zároveň je u této formy nejnižší riziko podráždění.
Tzv. mikroenkapsulovaný retinol je pak forma, která je stabilizovaná, maximálně účinná a koncentraci 0,5 i bezpečná. Významně stimuluje tvorbu kolagenu v pleti a urychluje obnovu a tvorbu nových buněk.
Kyselina retinová – s tou se jen tak nepotkáte, k dostání je pouze na předpis (indikací je obvykle silné akné). Je to nejsilnější forma a riziko podráždění je vysoké.
Retinol je nejčastěji používaná forma s nejvyšší čistotou. Zlepšuje strukturu a povrch pokožky, hydratuje ji a vypíná. Intenzivně působí proti vráskám, včetně těch hlubokých preventivně omezuje jejich vznik. Zároveň také redukuje pigmentové skvrny, jizvičky a pokožku posiluje. V pleti se mění na kyselinu retinovou. Vyšší riziko reakce na pleti. Koncentrace ideální pro bezpečné používání bez podráždění je 0,1%.
Retinyl retinoate je forma, která vznikla spojením retinolu a kyseliny retinové. Tato molekula je udávána jako 8x silnější než retinol a zároveň nedráždivá.
Retinol a jeho možné podoby jsou udávané jako jedna ze tří prokazatelně účinných látek v boji proti vráskám. Dalšími dvěma jsou pak vitamin C a kyselina glykolová. Ale o těch zase až příště.
FAQ
Je lepší používat retinol krém nebo retinol sérum?
Za sebe doporučím určitě sérum. Dá se použít pod jakoukoliv vhodnou péči a koncentrace účinných látek bývá v sérech silnější.
Musím kupovat přípravky s retinolem jen v lékárnách?
Doporučuju tak učinit. Dermokosmetické produkty jsou přísně testované jak na obsah látky, tak na její účinek a především její bezpečnou koncentraci. Toto vám u produktu z drogerie nelze zaručit.
Můžu používat zároveň retinol sérum i retinol krém?
Rozhodně nedoporučuji. Zvolte pro Vaši péči vždy jen jeden produkt s obsahem retinolu.